Лусникова Елена
Инструктор классической хатха-йоги.
Мой путь проходил через разные системы, школы, направления в йоге таких известных учителей как Б.К.С Айенгара, Дхиренды Брахмачарьи, Свами Шивананды.Сейчас практикую по Свами Раджарша Муни, мастера хатха-йоги, знатока Кундалини.
Получила сертификат института йоги Лакулиш( штат Гуджарат, Индия) и инициацию в спонтанную йогу. Личная практика продолжается 11лет. Опыт преподавания - 8 лет.
На моих занятиях применяется традиционная техника Хатха-йоги – совмещение выполнения физических упражнений с дыхательными и психических дисциплин Раджа-йоги.
Практика йоги разрабатывает прекрасную физическую форму: дает гибкость телу и повышает тонус мышц. Делает вашу психику здоровой: награждает душевным равновесием и отличным настроением. Оживляет душу: ведет к глубинному и интимному знанию о самом себе.
Отличительная черта занятий - построение асан на задержках дыхания, в процессе которых устанавливается тесный контакт с внутренним неограниченным резервуаром чистой и тонкой энергии. Это напоминает открытие «второго» дыхания (божественной силы или праны), которое дает ощущение легкости, радости, оптимизма и ведет к созиданию и творчеству во всех сферах жизни!
