Детская йога
.png)
Что такое йога для детей? Это увлекательный мир познания самого себя, развития сознания, открытия творческих способностей через движения тела и звуки. Детская йога позволяет ребенку почувствовать свою естественность и многогранность, полностью реализуя свои природные задатки. Занятия детской йогой, построенные на ролевых и психологических играх снимают напряжение в общении со сверстниками, помогают преодолеть детскую гиперактивность.
Интересен тот факт, что в Индии йогой занимаются с раннего возраста, но большого распространения в мире это не получило. Возможно, это было связано с тем, что работа с детьми, и в частности йогой требует особого подхода. Ведь занятия йогой требуют усидчивости, концентрации внимания, спокойствия. Некоторые асаны достаточно сложны и названия нелегко запомнить. Тем не менее, всё то, что дают занятия йогой взрослому человеку, необходимо и детям, начиная с раннего возраст.
.png)
.png)
.png)
Мы строим свои занятия по йоге с детьми так, чтобы дети могли играть, соревноваться, получать подтверждения своим достижениям и, конечно, сохранять интерес к занятиям.
Йога так разнообразна, что не может наскучить детям. Во время занятий дети отправляются в настоящее путешествие к собственному здоровью и мудрости и учатся контролировать свое внутреннее благополучие.
Нет ни одной системы, на которую йога для детей не оказывала бы благотворного воздействия: мышечный и опорно-двигательный аппараты, пищеварительная и эндокринная системы, зрение и др. Если у ребенка есть какие-то функциональные недомогания, то за несколько месяцев занятий детской йогой их можно существенно ослабить, а то и вовсе устранить.
Отмечено, что благодаря йоге беспокойные подростки, доставляющие массу неудобств себе и окружающим, приобретают уравновешенный характер. У них меняется даже голос, становясь мягким и благозвучным. Исчезает апатия, а тело приобретает изящество, гибкость и раскрепощенность!
.png)
.png)
.png)
