Федерация универсальной йоги

Переход на Международный сайт Федерации Универсальной Йоги

Детская йога

 

Что такое йога для детей? Это увлекательный мир познания самого себя, развития сознания, открытия творческих способностей через движения тела и звуки. Детская йога позволяет ребенку почувствовать свою естественность и многогранность, полностью реализуя свои природные задатки. Занятия детской йогой, построенные на ролевых и психологических играх снимают напряжение в общении со сверстниками, помогают преодолеть детскую гиперактивность.

Интересен тот факт, что в Индии йогой занимаются с раннего возраста, но большого распространения в мире это не получило. Возможно, это было связано с тем, что работа с детьми, и в частности йогой требует особого подхода. Ведь занятия йогой требуют усидчивости, концентрации внимания, спокойствия. Некоторые асаны достаточно сложны и названия нелегко запомнить. Тем не менее, всё то, что дают занятия йогой взрослому человеку, необходимо и детям, начиная с раннего возраст.

  

Мы строим свои занятия по йоге с детьми так, чтобы дети могли играть, соревноваться, получать подтверждения своим достижениям и, конечно, сохранять интерес к занятиям.

Йога так разнообразна, что не может наскучить детям. Во время занятий дети отправляются в настоящее путешествие к собственному здоровью и мудрости и учатся контролировать свое внутреннее благополучие.

Нет ни одной системы, на которую йога для детей не оказывала бы благотворного воздействия: мышечный и опорно-двигательный аппараты, пищеварительная и эндокринная системы, зрение и др. Если у ребенка есть какие-то функциональные недомогания, то за несколько месяцев занятий детской йогой их можно существенно ослабить, а то и вовсе устранить.

Отмечено, что благодаря йоге беспокойные подростки, доставляющие массу неудобств себе и окружающим, приобретают уравновешенный характер. У них меняется даже голос, становясь мягким и благозвучным. Исчезает апатия, а тело приобретает изящество, гибкость и раскрепощенность!

  

 

<< Назад
Шива