Цигун
.jpg)
Цигун — это древняя китайская система совершенствования человека. В дословном переводе означает «искусство управления энергией», где «ци» означает энергию, а «гун» (гонг) — мастерство.
В более широком смысле, цигун - это, прежде всего, искусство оздоровления и саморегуляции, которое позволяет избавиться от многих болезней, продлить жизнь, сделать сильным и не только физическое тело, но также укрепить дух, это вид науки, это вид философии, это метод мышления, это способ энерго-информационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной.
С древних времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры, часто и образа жизни, помогал достичь гармонии, обрести душевное равновесие, стать мудрее.
Успех в цигуне сильно зависит от состояния физического тела, поэтому он сильно влияет на укрепление здоровья и излечение от болезней. Например, оздоровительная гимнастика для позвоночника и суставов «синг шен джуан» способствует профилактике и лечению таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз и многих других. Женские даосские практики поразительно быстро оказывают благоприятное воздействие на лечение гинекологических проблем, помогают от бесплодия до хронических воспалительных процессов.
Практики цигуна включают физические, дыхательные и медитативные упражнения, оттого, насколько правильно выполняется каждая конкретная техника, зависит эффективность занятий.
Цигун оказывает действие при регулярном применении техник, помимо оздоровительного эффекта он дает контроль над эмоциями, умом, увеличивает внутреннюю стабильность и гармонию.
Цигун - психопневматологические упражнения, которые посредством поз, специальных методов регулирования дыхания и концентрации внимания обеспечивают прочистку энергетических каналов для восстановления равновесия в организме.
.jpg)
.jpg)
Упражнения цигуна помогают выдыхать использованную "ци" (энергию) и вдыхать свежую, накапливать в организме "ци", противостоящую вредоносным воздействиям, укреплять здоровье, противостоять старости и продлевать жизнь. Особенно эффективен цигун при гипертонии, желудочной или дуоденальной язве, хроническом гепатите, хроническом расстройстве желудка, коронарной болезни, неврастении и т.д.
Цигунявляется прекрасным средством борьбы с различными недугами, в частности с заболеваниями органов пищеварения, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. С ее помощью можно улучшить подвижность суставов и поддерживать мышечный тонус на должном уровне. Эта система эффективна и в период реабилитации после серьезных травм и тяжелых операций.
