Федерация универсальной йоги

Переход на Международный сайт Федерации Универсальной Йоги

Женская йога

 

Женская йога-это мягкая система практик, разработанная специально для женщин.
Основной целью практики является профилактика и терапия заболеваний женской репродуктивной системы, достижение наилучшего физического и психо-эмоционального здоровья женщины.

Основу занятия составляет специальный комплекс дыхательных и релаксационных техник, движений, асан, направленных на:
- активизацию работы органов малого таза и улучшение их функций;
- стабилизацию гормонального фона;
- поддержание физической формы;
- формирование хорошего самочувствия и устойчивости к стрессу.
- повышение сексуальной энергии и укрепление интимных мышц,
- улучшение сексуальной чувствительности.
 
Эта практика благоприятна:

1)    во время ПМС;

2)    во время менструации;

3)    для женщин с нарушениями менструального цикла;

4)    для подготовки к зачатию;

5)    для восстановления после родов;

6)    для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;

7)    для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;

8)    в период менопаузы.

 Женская йога помогает справиться со многими распространенными проблемами, а при 

регулярной и правильно построенной практике – избежать их возникновения. 

Йога помогает сохранять «фокус», четкость сознания, обладает мощнейшим 

терапевтическим, восстанавливающим свойством, помогает женщине быть в 

мире с самой собой и излучать  гармонию вокруг себя!

 

 

<< Назад
Шива