Введение в йогу
Этот курс рассчитан для самых начинающих практиков или для тех, кто еще только хочет заняться йогой. На занятиях вы будете изучать основы правильного дыхания, которое является важной и неотъемлемой частью практики; разучивать начальные базовые асаны, а также подготовительные упражнения к ним; познакомитесь с основными санскритскими понятиями.
