Динамическая Кшатра-йога
ДИНАМИЧЕСКАЯ «КШАТРА* – ЙОГА»:
Воинская гимнастика «КШАТРА»:
Авторская работа, в которой собраны и систематизированы лучшие упражнения из нескольких стилей боевых искусств. Гимнастика позволяет при регулярных занятиях значительно повысить энергетический запас организма, расширить возможности владения своим физическим телом, является прекрасным оздоровительным средством. Гимнастика имеет несколько этапов освоения, в зависимости от возраста и уровня физподготовки человека.
Мини-комплексы для быстрого восстановления:
Базируются на классических йоговских асанах и пранаямах, позволяют за 20-30 минут улучшить общее состояние организма, поднять общий физический и психологический тонус человека. В конце каждого комплекса - медитативные практики для самодиагностики организма.
«Психологическое айкидо» для жизни:
Основано на работе с психологическими проблемами коммуникационного порядка, т.е. умение решать жизненные ситуации осознанно, работа со своими страхами и комплексами.
Кшатра*- (пер. с санскрита) - воинское сословие, имеющие право заниматься воинскими искусствами, призванные выполнять воинские функции в обществе и т.д. (подробно см. в доступных источниках)
